2022-01-08から1日間の記事一覧

＜冬うつ＞体内時計の変化が原因？症状を和らげる6つの方法と対策

季節性情動障害（いわゆる “冬うつ” ）に苦しんでいる場合、または暗くて寒い月に気分が落ち込んでいる場合は、気分を明るくする方法がたくさんあります。本記事では症状を和らげる6つの方法をご紹介します。