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2022-01-19から1日間の記事一覧

【ウォーキング効果】メンタルを鍛えるトレーニングとして取り組む

何気なく始めた「ウォーキング」。今ではメンタル強化に貢献している素晴らしいリハビリです!私がウォーキングを実践して、効果を感じていることを書いてみました!