polite

丁寧に生きる 丁寧に感じる

2022-01-31から1日間の記事一覧

【メンタルトレーニング】自宅で1人で!おすすめの種類・方法10選

お金や道具をあまり必要せず取り組めるメンタルトレーニングを集めてみました。また、自宅や人が少なくプライバシーが守れる場所でできることもコンセプトとしています。